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quinta-feira, agosto 16, 2018

Boa alimentação

10 passos para comer bem no verão

Com a chegada da estação mais quente do ano é necessário reforçar os cuidados com a alimentação. O calor excessivo nos deixa cansados, irritados, sem apetite e pode até causar a queda da pressão arterial. Inclusive, essa é a frequente causa dos desmaios que ocorrem durante os dias quentes, a baixa na pressão. As temperaturas neste verão estão altíssimas, por …

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4 dicas para manter sua garrafinha d’água sem bactérias

Você é daqueles que sempre carrega uma garrafinha de água? Nós também, por isso precisamos cuidar muito bem do recipiente senão ele pode virar a casa de micróbios. O Instituto Americano Treadmill Reviews investigou a presença de bactérias em garrafas usadas por 12 pessoas durante sete dias sem lavagem. O resultado não é nada bom: em alguns casos haviam mais germes do …

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Vitale Verão

Vamos brindar 2017! Melhor do que o verão e as férias, em si, é que ambos vem acompanhados da sensação de liberdade e do solzão sempre brilhando no céu azul, festas, amigos, confraternizações e mais diversão e dias coloridos. Por isso, temos infindáveis motivos para celebrar, o ano da Vitale foi desafiante, revigorante e memorável. Brindemos 2017! Sempre repleta de …

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Conheça 4 benefícios do Açaí

Sabia que o açaí é uma das frutas favoritas dos brasileiros? A forma mais utilizada, comercialmente, é em bebidas e junto a combinações, principalmente semelhantes a sorvetes. A nutricionista Gabriela de Bortoli explicou para nossa equipe de redação da Vitale que o açaí é um ótimo repositor de energias e por isso é um bom aliado para atletas que perdem …

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5 fatos que você não sabia sobre Diabetes na Infância

O diabetes é uma doença muito comum que afeta 170 milhões de pessoas atualmente. Dados da Organização Mundial de Saúde apontam que em 2025, este número deverá atingir 300 milhões. No Brasil, cerca de 10 milhões de pessoas têm diabetes e metade delas desconhece sua condição. A principal característica do diabetes é a deficiência de produção ou de ação da insulina. O diabetes tipo 1 é resultante …

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5 segredos para emagrecer

A preocupação com a saúde cresce cada vez mais e a má alimentação ocasiona falta de qualidade de vida, às vezes gera doenças graves como câncer ou ainda obesidade mórbida. Por isso existe a procura por formas de emagrecimento. Nesse aspecto, Carla Freitas Dellapiane proprietária da Clínica Innova, revelou a nossa equipe os segredos do método 5S que sem dúvidas …

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sodio faz mal

10 alimentos ricos em sódio que você come e nem sabe!

Você sabia que o sabor da refeição não equivale a quantidade de sal que colocamos? Dois gramas por dia de sódio é o suficiente para o corpo, entretanto alguns alimentos por si só já possuem esta quantidade.  Fundamental para o organismo, porém se usado em grandes quantidades é nocivo para nossa saúde e pode gerar hipertensão e até infarto. Uma …

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Festival de Cremes – 3 Saborosas Receitas

Independente da estação, para quem não abre mão de um caldo cremoso e saboroso, separamos 3 super receitas: >>Confira 100 Receitas Funcionais, Saudáveis e Deliciosas para emagrecer certo Wasabi com Batata Doce Ingredientes 1 colher de sopa de Wasabi |  2 unidades de batata doce |  ½ cebola picadinha |  50 gramas de alho poró |  500 ml de caldo de frango |  100 g …

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Você conhece o Cardápio Low-Carb?

O Guia Cardápio Low-Carb é um passo a passo com 4 refeições diárias para promover o emagrecimento por meio de mecanismos de controle da ingestão de carboidratos (incluindo café da manhã, almoço, lanche e jantar). Todas as refeições e lanches contêm apenas comida de verdade, natural, sem conservantes, e foram testadas e aprovadas para garantir uma melhora na saúde e …

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Muito além de um corpo bonito

Comer de maneira saudável deixou de ser um alerta apenas estético, tornou-se uma preocupação com a saúde. Ela é conhecida pelo sistema de atendimento personalizado onde o foco é o planejamento alimentar baseado nas características de cada pessoa. Um dos seus segredos para o sucesso é a paixão pela profissão e a dedicação que teve com a vida acadêmica e …

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