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sexta-feira , 20 outubro 2017

Boa alimentação

receita de ragu

Ragu preguiçoso de carne ao vinho

Esse friozinho pede uma comidinha com cheirinho de vovó e carinho de mãe. Por isso separamos essa receita que além de prática, é econômica. Para fazer essa delícia, você vai precisar de: 1kg de colchão mole cortado em cubos 1 cebola picada 2 xícaras de molho de tomate 2 xícaras de vinho tinto Sal e pimenta a gosto Modo de …

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Receita de nhoque de mandioquinha

Nhoque de mandioquinha com aveia

Receita prática, saborosa e cheia de saúde. Vamos fazer? Confira os ingredientes e saúde 😉 Ingredientes: Massa 500 g de mandioquinha cozida e espremida 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos (85 g) Sal a gosto Pimenta-do-reino recém-moída  Molho 3 dentes de alho picados (33 g) 2 colheres (sopa) de azeite (20 g) 6 tomates sem pele e sementes …

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culinária japonesa

Renda-se a culinária japonesa

Arte e sabor que compõem uma alimentação saudável. Cada vez mais pop em nosso país, os sushis e sashimis viraram uma ótima saída para as pessoas que preferem uma alimentação saudável e saborosa. Os ingredientes usados são ricos em vitaminas e nutrientes por isso, com apenas uma peça de sushi é possível encontrar boa parte das substâncias indispensáveis para o bom …

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Controle de qualidade dos alimentos no Brasil

Controle de qualidade dos alimentos no Brasil

A medida que novas fraudes contra a qualidade dos alimentos são flagradas e investigadas por órgãos competentes, como a Operação Leite Compensado conduzida pela Polícia Federal e, paralelamente, divulgadas na mídia, se observa a crescente importância da fiscalização e inspeção de todas as etapas possíveis que envolvem a cadeia produtiva de um alimento de origem animal ou vegetal como forma …

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Os antepastos Dona Carmela

O cardápio mediterrâneo é caracterizado pela abundância no consumo de frutas, hortaliças, cereais, oleaginosas e uma grande variedade de ervas. Em contrapartida, pouco se consome de gordura animal, carnes e produtos industrializados. Foi pensando nisso que, após morar durante anos em Israel e conhecer a culinária de vários países banhados pelo Mediterrâneo, como Egito, Espanha, França, Itália e Turquia; que …

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dieta low carb

A famosa dieta Low Carb

Mariana Montezzana, 33 anos, marketeira de profissão e gaúcha residente em Curitiba no Paraná nos contou como foi sua experiência com a dieta low carb. Quando conheceu a dieta? Conheci a dieta low carb em abril de 2012. Estava com 86 quilos e engordando ainda mais, quatro meses depois do nascimento do meu primeiro filho dei um basta e decidi …

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dicas de motivação

3 dicas para você superar os dias difíceis de dieta e treino

Quase sempre que iniciamos um planejamento de treinos e novos hábitos alimentares para cuidar da boa forma e da saúde aquela promessa de que nada vai nos abalar acaba surgindo. E aí colocamos em mente que nada será um obstáculo para que a frequência de treinos diminua ou que o plano alimentar seja sabotado. Com tudo, quando a realidade bate …

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dicas de saúde

13 dicas para ter uma vida mais saudável

É chegada a hora de cumprir aquelas promessas que há anos ficaram somente na noite da virada de ano. Qualidade de vida e hábitos saudáveis não só estão na moda, como sempre estarão, afinal, sua saúde deve ser prioridade sempre. E, a gente vai te ajudar 😉 Confira as dicas de hoje e dê o START em novos hábitos alimentares. …

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obesidade infantil

Obesidade infantil atinge taxas alarmantes, diz OMS

Pelo menos 41 milhões de crianças com menos de cinco anos estão acima do peso em todo o mundo. Falta de regulamentação de alimentos calóricos é uma das principais causas para a obesidade infantil. A Organização Mundial de Saúde (OMS) afirmou nesta segunda-feira (25/01) que a obesidade em crianças menores de cinco anos atingiu taxas alarmantes e se tornou um …

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O frapê de manga é porque ele é rico em triptofano, que é precursor de serotonina que alivia o mau humor tipico da TPM.

Frapê de manga para aliviar a TPM

Para aqueles dias em que o mau humor pega cedinho e ao longo do dia você se dá conta que a culpa é da TPM. Corra para a feira mais próxima, compre manga e faça um frapê 😀 O frapê de manga é rico em triptofano, que é precursor de serotonina que alivia o mau humor tipico da TPM. Vamos …

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