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terça-feira, agosto 14, 2018

Boa alimentação

Veja os benefícios das 3 bebidas mais queridinhas da estação

Chegou o frio e com ele aquela vontade de se aquecer. Mesmo quem ama o clima, confessa que adora sentir-se quentinho. Isso porque nosso corpo não foi feito para baixas temperaturas. Com o frio os vasos sanguíneos se contraem e o sangue circula mais lentamente, por isso ficamos com os pés e as mãos gelados. Relaxa, os queridinhos da estação …

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Um alerta sobre a desidratação em idosos

Que a água é vital para o organismo humano nós já sabemos. Isso ocorre, entre outros fatores, porque ela equilibra nossa temperatura corporal e serve com meio de transporte para as células através do sangue para promover a limpeza e desintoxicação interna. E, aí está um dos motivos pelos quais precisamos ficar atentos à hidratação, principalmente na fase idosa. Já …

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Confira 3 ANTES x DEPOIS inspiradores para emagrecer

UM NOVO CONCEITO DE EMAGRECIMENTO Leu o título e se interessou? Pois é, cada vez mais novos estudos surgem para estimular o bem-estar e a qualidade de vida através do emagrecimento e da mudança de hábitos. Sabemos que quando o assunto é emagrecimeto não existem fórmulas prontas nem mágica, mas sempre é bom poder contar com técnicas inovadoras aplicadas por …

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Seu filho pode estar com anemia adquirida

A anemia pode ter várias causas e se divide em dois grupos: adquiridas e hereditárias. Nessa edição vamos falar em especial da adquirida, a que mais afeta as crianças, gestantes, adolescentes, mulheres adultas em fase de reprodução e até mesmo os idosos. A Organização Mundial de Saúde define anemia como a condição onde a quantidade de hemoglobina no sangue está abaixo do …

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5 alimentos para te aquecer no inverno

Quando a temperatura dos termômetros baixa parece automático o nosso consumo de calorias subir. Isso ocorre porque no inverno o gasto energético é maior, já que o organismo se esforça mais para manter a temperatura do corpo normal. E muitas vezes acabamos por buscar alimentos mais calóricos, ricos em açúcares, sódio, gordura, como o chocolate quente, as massas ou fondue, …

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Receita de chá para você acabar com a tosse

Quem nunca passou pela chatice da tosse que por vezes começa seca e transforma-se em tosse com catarro, que atire a primeira pedra. Pois bem, se você está lendo e inclusive tossindo, saiba que chegou a hora de dar tchau para esse incômodo. Separamos uma receita de xarope caseiro que promete eliminar a tosse e o muco dos seus pulmões …

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Faça você mesmo: 3 receitas com a cara do outono

O outono é uma delícia! Os dias ficam mais frescos, as noites mais longas e agradáveis. Assim nos resta modificar o cardápio e adaptá-lo ao novo clima. Preparamos 3 receitas que são a cara da nova estação, consistentes e quentinhos. Faça você também: SOPA DE CASTANHAS E ABÓBORA ASSADA COM COGUMELOS SALTEADOS INGREDIENTES 1 kg de abóbora em cubos 12 …

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Teste de intolerância a lactose: agora rápido e fácil

Olha a novidade! Agora tem um jeito novo de fazer o teste de intolerância à lactose para saber se o paciente tem ou não a síndrome. Muito mais fácil de ser feito, principalmente quando se trata de bebês, mas claro, também está disponível para os adultos. Basta uma amostra da saliva para o laboratório examinar um gene específico a partir …

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CHIMARRÃO: 8 benefícios + 2 curiosidades que você sempre quis saber

Hoje é o Dia do Chimarrão. Ele é parceiro para todas as horas e o símbolo máximo da cultura gaúcha. A erva-mate usada para fazer o amargo, é uma planta nativa da América do Sul, para acompanhá-la apostam em diferentes chás, chá verde e hortelã, além de capim-cidreira e funcho. E uma coisa que você sempre quis saber: O chimarrão …

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Aprenda fazer KOMBUCHA: o sabor e o refresco da saúde

Duvido que você, enquanto faz as comprinhas fit, não tenha visto uma garrafinha escrito “Kombucha”. Lembrou? Ela é uma bebida refrescante, criada a partir da fermentação do chá, por isso é cheia de vitaminas e nutrientes e sua fórmula é composta por ingredientes naturais. Virou moda no Brasil há cerca de um ano e se destaca porque pode substituir os …

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