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sexta-feira, Abril 27, 2018

Boa alimentação

CHIMARRÃO: 8 benefícios + 2 curiosidades que você sempre quis saber

Hoje é o Dia do Chimarrão. Ele é parceiro para todas as horas e o símbolo máximo da cultura gaúcha. A erva-mate usada para fazer o amargo, é uma planta nativa da América do Sul, para acompanhá-la apostam em diferentes chás, chá verde e hortelã, além de capim-cidreira e funcho. E uma coisa que você sempre quis saber: O chimarrão …

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Aprenda fazer KOMBUCHA: o sabor e o refresco da saúde

Duvido que você, enquanto faz as comprinhas fit, não tenha visto uma garrafinha escrito “Kombucha”. Lembrou? Ela é uma bebida refrescante, criada a partir da fermentação do chá, por isso é cheia de vitaminas e nutrientes e sua fórmula é composta por ingredientes naturais. Virou moda no Brasil há cerca de um ano e se destaca porque pode substituir os …

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ALERTA DE PÁSCOA: não dê chocolate para menores de 2 anos

. ☝🏻Sabemos que o açúcar (doce) estará presente na vida de uma criança, mesmo que os pais não queiram, o mundo se encarrega, podendo acontecer mais cedo ou mais tarde. . . ✅ O ideal é que só aconteça após os dois anos de idade, pois já está mais que comprovado cientificamente que nos primeiros mil dias de vida (da …

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Conheça o Detox emagrecedor que virou febre no Brasil

Gurias, comemorem! A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) após muita resistência, liberou a comercialização do Detox emagrecedor natural de um fabricador americano. Desde então o fitoterápico virou febre, ele seca as gordurinhas sem prejudicar o organismo. Se destaca por não ter contraindicação e ser feito de ervas naturais com propriedades medicinais utilizadas pela cultura milenar chinesa. Veja alguns dos …

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4 receitinhas para apreciadores de um bom chá

O Outono logo chega e que tal um cházinho? Aqui na redação amamos chás. E depois de se esforçar o verão todo para manter o peso, não é hora de jogar tudo para o alto. Confira nossas receitas infalíveis pra manter a forma e ainda aquecer. Melissa + Camomila = Ansiolítico Natural Infusão de 1 colher de sobremesa de folhas …

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FAÇA EM CASA: HAMBÚRGUER FIT DE COGUMELO

Riquíssimo em nutrientes, os cogumelos são a sensação do momento entre a galera fit. Por isso, é necessário cada vez mais cardápios com esta iguaria, tudo para não enjoar. Hoje vamos dar uma receitinha para você fazer hambúrguer de cogumelo, uma delícia que agrada a todos os paladares e está autorizada entre os vegetarianos. Ah, o tipo do pão e …

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Faça você mesmo queijo mussarela

Dúvido que conheça alguém que não gosta de queijo. Derretido, em cubinhos, ralado, fatiado, na lasanha ou na pizza, você decide onde o coloca porque ele deixa todos os seus pratos uma delícia. Por isso, sem mais delongas, vamos te dar o passo a passo para fazer em casa um verdadeiro queijo mussarela. Vamos lá: RECEITA DE QUEIJO MUSSARELA Ingredientes  1 1/2 colher (chá) de ácido cítrico …

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Faça kefir em casa e conheça mil e um benefícios da bebida

Já ouviu falar em kefir? Provavelmente! Ele é cheio de benefícios e tem efeitos direto na nossa saúde. Os grãos de kefir são utilizados para fermentar bebidas e se tratam de diferentes microrganismos que ajudam a regular o intestino. O QUE É KEFIR? É um produto de leite fermentado (leite de vaca, cabra ou ovelha) com sabor de iogurte. A bebida tem muita …

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CREPIOCA: Veja 3 dicas + 1 receita de como fazer

Massa de tapioca + ovo (ou leite) = crepioca! As receitas são muitas, mas a base é essa. Talvez por isso, as diferentes receitas de crepioca ganham cada vez mais popularidade. 3 dicas para preparar uma crepioca 1 – Prefira as frigideiras antiaderentes afinal, não tem nada pior que quando a massinha gruda no fundo da frigideira. 2 – Bata …

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Aprenda como fazer Jejum Intermitente

Uma arma poderosa para emagrecer! É assim que o Jejum Intermitente (JI) é visto, e olha, temos que admitir: muitos são os que aprovam e tem seu corpo transformado após iniciar um dos métodos do JI. Até porque, a ideia de que manter o hábito de comer logo depois de acordar era necessário não é mais a única. Outros estudos …

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