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domingo , 22 outubro 2017
benefícios da maçã e banana

5 motivos para você amar banana e maça

A maioria dos brasileiros já conhece mas ainda poucos consomem. A maça e a banana são duas potencias dentro da cadeia das frutas e nós vamos te convencer a colocá-las na sua dieta afinal, o consumo de uma banana e uma maçã todos os dias traz benefícios espetaculares ao nosso corpo e mente. Separamos apenas 5 dos vários benefícios que elas proporcionam à sua saúde, quer ver? 😉

  1. Fácil acesso e custo benefício. Estamos falando de duas frutas financeiramente acessíveis, fáceis de encontrar em qualquer canto do Brasil, e que estão nos expositores das feiras simplesmente o ano inteiro.
  2. A banana é uma bomba de energia e uma explosão de nutrientes: rica em fibras, triptofano, fósforo, vitaminas A, C, B1, B2 e B6,  potássio, magnésio e cálcio.
  3. O triptofano da banana previne a depressão e auxilia na produção de serotonina, responsável pelo seu bem-estar.
  4. maçã ao contrário da banana, apresenta um baixo teor calórico, ótima para quem vive de dieta.
  5. Estudos recentes mostram a eficácia dos nutrientes encontrados na maçã no combate aos diferentes tipos de câncer, e no controle e redução do colesterol “ruim”, o LDL.Depois desses 5 motivos tem como deixar essas duas maravilhas fora da sua dieta? Não né! A recomendação diária da OMS é de 5 porções diárias ou 400g de fruta por dia! Difícil manter essa meta quando se passa o dia fora de casa ou a rotina não deixa brechas para encher a bolsa de frutas e ainda se preocupar se elas vão amassar, sujar, resistir à tudo isso e chegar ao final saborosas e apetitosas.

    Por isso, uma alternativa é a Petit Fruit, ideal para esses momentos. Suas frutas favoritas sempre com você de um jeito descomplicado. Não precisa de refrigeração, nem de armazenagens elaboradas, pode ser tomado em temperatura ambiente ou geladinho. A embalagem high tech e o processo de produção garantem o sabor e os nutrientes por si só. e eles tem no sabor banana + maçã, uniram essas duas delícias com praticidade e muita saúde para você.

    >>Leia também: evite problemas de pele nesse verão

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