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8 benefícios do Pilates Kids

Ah, Pilates também é coisa de criança

 Que a criançada adora aparelhos tecnológicos a gente já sabe, por isso os pais usam a criatividade para incluir atividades esportivas na rotina dos pequenos. Uma alternativa é o Pilates Kids que tem o mesmo objetivo do Pilates tradicional, mas os exercícios são realizados de forma lúdica e interativa. As turminhas são formadas apenas por crianças, o que facilita para a melhor atenção nos exercícios. A partir dos 3 aninhos a criança já está liberada para fazer pilates, mas o ideal é que inicie aos 5, pois já tem maior noção corporal. A Fisioterapeuta, Proprietária e Instrutora de Pilates e Neopilates no Stúdio Pilates, Paula Bulé explica que as turminhas são separadas por idade e no máximo dez alunos por vez.

Veja os benefícios do Pilates Kids que a Fisio Paula separou:

1- APRIMORA O DESENVOLVIMENTO MOTOR
Este é o responsável pelo crescimento social, intelectual e cultural. Por isso, a prática do Pilates garante domínio sobre o corpo e auxilia na conquista da independência.

2- APERFEIÇOA HABILIDADES FUNCIONAIS
As habilidades estão ligadas ao potencial da criança, é através dela que ganham habilidades para executar as tarefas da vida diária.

3- MELHORA A POSTURA
Problemas posturais começam na escola, devido ao excesso de peso das mochilas. No Pilates as crianças fazem exercícios que ajudam alinhar a postura e evitar problemas.

4- UM UP NA CONCENTRAÇÃO
Criança geralmente é dispersa, mas com frequência pode prejudicar seu desenvolvimento. O Pilates trabalha a concentração porque é preciso observar os movimentos para realizá-los corretamente.

5- MUSCULOS FORTES
Na fase de crescimento, ossos e músculos crescem juntos, e o Pilates por ter um papel importante no fortalecimento do corpo, garante e auxilia o processo.

6- MAIS FLEXIBILIDADE
Ter flexibilidade evita problemas nas articulações. Ou seja, uma criança flexível terá mais facilidade na hora de executar movimentos.

7- REDUZ O SEDENTARISMO
Com ele deixamos a preguiça de lado. É hora de encarar os exercícios com brincadeira, garantindo estímulos positivos através dos movimentos propostos.

8- BENEFICIA O EQUILÍBRIO
Os exercícios de equilíbrio são perfeitos para que as crianças tenham balanço, simetria corporal e aprendam a conhecer o corpo em constante mudança.

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