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segunda-feira, julho 23, 2018

10 passos para ser mais resiliente

A vida tem suas dificuldades, nós sabemos! Uma hora é a perda do emprego, em outra roubaram o carro e ainda tem o fim dos relacionamentos. Esses são apenas alguns exemplos de experiências desafiadoras pelas quais passamos.

Resiliência é a capacidade de se adaptar em situações adversas da vida. Agir com resiliência significa conseguir superar problemas, pressão, obstáculos, traumas, tragédias e outras fontes significativas de estresse mantendo o equilíbrio psicológico e emocional.

A resiliência não é uma questão de mudar o fato ocorrido, mas de se posicionar frente a ele de tal forma que seja possível superá-lo. Adaptação é a palavra-chave.

Veja 10 dicas para ser MAIS RESILIENTE

Para saber mais sobre esse e outros assuntos, clique aqui.

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